هنالك حالة من الشك بين العديد من الأفراد حول خططهم التقاعدية، و قلق على نطاق واسع حول امكانية الحفاظ على نمط المعيشة الحالية عند التقاعد.

إذا لم تتمكن من تحقيق أهدافك، فحاول تعزيز مساهماتك، أو تغيير استراتيجية الاستثمار الخاصة بك، أو مراجعة خطط التقاعد الخاصة بك.

تتاح لدى محبي الشواطئ و السفر، أو لمحبي الهندسة المعمارية و التاريخ مجموعة واسعة من الأماكن لقضاء فترة تقاعدهم فيها. و توفر بعض هذه الأماكن مزايا و حريات أكثر من غيرها من الوجهات الشائعة، حيث لايمكن انكار مزايا منطقة البحر الكاريبي العديدة، كأشعة الشمس المشرقة طوال السنة، و الشواطئ الذهبية و البحر المتلألئ و مجموعة متنوعة من فرص الاستثمار.

قم بتخصيص زيارات أسبوعية ومنتظمة لأبنائك والأشخاص المقربين منك من زملاء عمل وأصدقاء قدماء وغيرهم، ومن خلال مواقع التواصل الاجتماعي كالفيسبوك؛ يمكنك أن توطد علاقتك ببقية الأشخاص البعيدين عنك مسافةً، كما يمكنك التوجه إلى مكان يخدم علاقاتك الاجتماعية والصحية كالتسجيل في نادٍ رياضي أو التوجه إلى أي مكان آخر يخدم مصلحتك الاجتماعية والترفيهية كمقهىى الحي، الذي يضم مجموعة معينة من الأشخاص الذين من المكن أن توطد علاقاتك بهم مستقبلاً.

يؤدي التوتر المزمن إلى إضعاف جهاز المناعة، والإصابة بأعراض مثل آلام الظهر والصداع والقلق والاكتئاب، وقد ينتهي الأمر بالشخص بالإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والسرطان وغير ذلك، ونظراً لأنَّ التوتر الناجم عن مشكلات الصحة والمال يُعدُّ نقطة حساسة، فإنَّنا نفضِّل التهرُّب على مواجهته.

قد نور يكون هذا أمرًا مرهِقًا بالنسبة للأشخاص الذين يجدون صعوبة في تحفيز أنفسهم، ويحتاج الناس إلى سبب للخروج من السرير وبدء يومهم.

وعلى الرغم من الخطوط العريضة التي تجمع بين حالات الاكتئاب في هذه المرحلة، فإن هناك بعض الاختلافات في الأسباب وإدراك المشكلة وعلاجها.

هذه طائفة من المقولات والقصص التي تحكي حال الأزواج الذين بنوا حياتهم على فرضية النظر إلى الحياة الزوجية بكونها مشروعَ عمل مستمر وجاد لإنتاج منتج أو منتجات محددة.

الإجازة الزوجية..أسلوب جديد لإنعاش الحياة الزوجية(مقالة - مجتمع وإصلاح)

- اضمن انتقالاً أكثر سلاسة من خلال التقاعد تدريجياً. خفف عبء العمل على مدى عدة سنوات كي تتمكن من التعود على فكرة عدم العمل وملء وقتك بطرق أخرى.

احصل على أفضل نموذج اختبار للتجمعات الصغيرة! اشترك مجانًا واحصل على ما تريد من مكتبة القوالب!

وعند اختيار مستشار مالي ، ابحث عن شخص من ذوي الخبرة في التخطيط للتقاعد ولديه واجب ائتماني للعمل من أجل مصلحتك الفضلى. 

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لشعور الأشخاص بالاكتئاب بعد ترك الوظيفة هو شعورهم بأن حياتهم بدون عمل ليس لها أي غرض، وينطبق هذا بشكل خاص على الأشخاص الذين كانت لديهم وظائف تتطلب جهدًا كبيرًا ولكنها مجزية عاطفيًا، وتشمل بعض الأمثلة الأطباء والممرضات والمعلمين ورجال الإطفاء.

شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد